Beginer

NO STRESS YIN FORLØB

I bend so I dont break. YIN YOGA er en rejse derind hvor du mærker dig allermest. Selvom YIN YOGA er blid, så sker der stadig en masse. For nogen kan det sværeste være at ligge stille i længere tid, for andre dukker der en masse tanker og tvivl op, og hos andre igen spiller hjernen dem et puds, så

Read More

YOGA FOR BEGYNDERE

YOGA FOR BEGYNDERE! Begynder YOGA er  skræddersyet til dig der aldrig har dyrket yoga, eller er forholdsvis ny. SMÅ HOLD – MAX 10 DELTAGERE.  Du bliver guidet ind i stillingerne med ord, visuelt og med en hjælpende hånd. På dette forløb lærer du det basale i yogaen, som at få styr på krop, vejrtrækning og det at mærke indad.

Read More