I bend so I dont break.

YIN YOGA er en rejse derind hvor du mærker dig allermest.

Selvom YIN YOGA er blid, så sker der stadig en masse. For nogen kan det sværeste være at ligge stille i længere tid, for andre dukker der en masse tanker og tvivl op, og hos andre igen spiller hjernen dem et puds, så de tror at kroppen ikke kan.

Det sværeste for mange, handler om det første princip i YIN YOGA. “at gå til den første grænse”. Vi er så vant til at præsterer, så vi tror at vi altid skal længere, dybere, skubbe mere på. Det er det stik modsatte det handler om i YIN. Det handler om at give slip og mærke efter. Mærke hvad der sker når åndedrættet bliver roligt og langt.

YIN er perfekt til dig der har brug for et pusterum, fra den travle YANG hverdag.

Vi mødes 7 gange   og forløbet koster 995,-

YIN tager lidt længere tid, så hvert hold varer 90 minutter, så der er tid til at mærke stillingerne.