NO STRESS YIN FORLØB

I bend so I dont break.

YIN YOGA er en rejse derind hvor du mærker dig allermest.

Selvom YIN YOGA er blid, så sker der stadig en masse. For nogen kan det sværeste være at ligge stille i længere tid, for andre dukker der en masse tanker og tvivl op, og hos andre igen spiller hjernen dem et puds, så de tror at kroppen ikke kan.

Det sværeste for mange, handler om det første princip i YIN YOGA. “at gå til den første grænse”. Vi er så vant til at præsterer, så vi tror at vi altid skal længere, dybere, skubbe mere på. Det er det stik modsatte det handler om i YIN. Det handler om at give slip og mærke efter. Mærke hvad der sker når åndedrættet bliver roligt og langt.

YIN er perfekt til dig der har brug for et pusterum, fra den travle YANG hverdag.

Vi mødes 7 gange   og forløbet koster 995,-

YIN tager lidt længere tid, så hvert hold varer 90 minutter, så der er tid til at mærke stillingerne.

 

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
22. januar 2021 9:00 10:30 Pernille
29. januar 2021 9:00 10:30 Pernille
5. februar 2021 9:00 10:30 Pernille
12. februar 2021 9:00 10:30 Pernille
19. februar 2021 9:00 10:30 Pernille
26. februar 2021 9:00 10:30 Pernille
5. marts 2021 9:00 10:30 Pernille
22. januar 2021
9:00 - 10:30 - with Pernille - at
29. januar 2021
9:00 - 10:30 - with Pernille - at
5. februar 2021
9:00 - 10:30 - with Pernille - at
12. februar 2021
9:00 - 10:30 - with Pernille - at
19. februar 2021
9:00 - 10:30 - with Pernille - at
26. februar 2021
9:00 - 10:30 - with Pernille - at
5. marts 2021
9:00 - 10:30 - with Pernille - at

Yoga har været en del af mit liv i mere end 10 år. Det har været en transformerende rejse. Fra at syntes at yoga var noget for dem der ikke havde kræfter til at dyrke rigtig træning. Til at forstå hvor meget styrke, kropskontrol og fleksibilitet og balance det kræver at fordybe sig i yogaen.