STYRKE - FOKUS - RO
YOGA & MASSAGE
YOGA OG MASSAGE
Balance i Krop & Sind
MASSAGE, CUPPING & GUA-SHA
SKAVANK YOGA – PERSONLIG TRÆNING
YOGA FOR BEGYNDERE
YOGA OG MASSAGE I HASLEV:
Yoga Sahl & Massage er et enestående yoga- og massagested i Haslev. Her er der 100% fokus på DIG. Yogaholdene er SMÅ med max 8 deltagere, og undervisningen personlig. Jeg tilbyder Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra og meditation. I massagen tilbyder jeg fysiurgisk massage, sports massage herunder skadesterapi, luksusmassage, cupping massage og Gua-Sha. Alt tilpasses dig, din krop og dine behov.
Du kan læse mere om massagen HER og mere om yogaen HER
Hos YOGA SAHL & MASSAGE, kan du finde eller genfinde din balance.
Flere og flere føler sig stressede, og jeg møder mange der ligefrem er blevet syge af stressen. De har mistet balancen. Bogstaveligt, såvel som i overført betydning. Vi lever i en tid hvor vi er “always-on” og det oplever kroppen som konstant stress, det kan udvikle sig til autoimmune sygdomme, ondt i ryggen og andre små skavanker. Det er bevist at både YOGA og MASSAGE hjælper til at mindske stress ved at aktiverer det parasympatiske nervesystem, som er det nervesystem der sætter kroppen i stand til at normalisere forholdene, når en fare er overstået.
Er du ny i yogaens verden anbefaler jeg mit BEGYNDER FORLØB
Har du brug for massage, så får du mest ud af at booke 65 minutter
Hvis ønsker personlig træning enten mod småskavanker eller fordi du træner op til et event, skal du vælge SKAVANK YOGA – 1:1, her skræddersyr jeg et forløb til dig.
YOGA SAHL er MOBILITET, FOKUS og STYRKE til krop, sind og ånd.
Du finder mig 2 min fra stationen.
Jeg har åbnet YOGA SAHL & MASSAGE, fordi jeg vil hjælpe dig til at leve det bedste liv du kan. Min mission er at hjælpe andre med ikke at dø! Det kan lyde voldsomt, men betyder blot at jeg ønsker at hjælpe dig til at leve et godt og langt liv!
Jeg har over 750 timers uddannelse indenfor yoga, massage, terapi og healing. Mit ønske med YOGA SAHL & MASSAGE er at skabe et et fristed, et pusterum i Haslev, hvor du kan koble af, finde styrke og åndelighed. Hvor du kan finde et fællesskab, grine og opleve noget nyt.
Namaste
Pernille Sahl
