YOGA FOR BEGYNDERE!

SMÅ HOLD
MAX 10 DELTAGERE!


Yoga for begyndere er et forløb skræddersyet til dig der aldrig har dyrket yoga, eller er forholdsvis ny. Du bliver guidet ind i stillingerne med ord, visuelt og med en hjælpende hånd. På dette forløb lærer du det basale i yogaen, som at få styr på krop, vejrtrækning og det at mærke indad. Som med alt andet, er det lettere at bygge resten, når fundamentet er på plads. Efter dette forløb skal du ikke længere bekymre dig om du kan finde ud af at deltage i en yoga time. 

Du behøver ikke være smidig eller kunne stå på hovedet. Vi starter der hvor du er lige nu, sammen arbejder vi os ind i stillingerne. Der vil være klassiske yogahjælpemidler til rådighed, som hjælper dig hvis benene er for lange eller armene for korte.

I forløbet vil du prøve Hatha, Vinyasa og Yin plus let meditation.

YOGA FOR BEGYNDERE  INDEHOLDER:

  • 6 x 90 minutters YOGA (Hatha, Vinyasa og Yin)
  • Hjemme YOGA m. 10 YOGA poses, uddybende forklaring om hvordan du gør og hvad de styrker
  • 3 x YOGA på mine hold efter endt forløb
  • 1 x 100 kr i rabat på 60 min massage, skal bruges inden 20.12.20*
  • 1 x 100 kr i rabat på Thai YOGA massage, skal bruges inden 20.12.20*

*massagerabatten er personlig og kan kun anvendes af dig.

Samlet værdi af ovenstående kr: 1.507,00

DIN PRIS: KR: 897,-

TILKØB:

Jeg tager alle nødvendige forholdsregler ifht Corona, og sørger for at udstyr bliver desinficeret efter brug. Men måske har du mere lyst til at have dit eget udstyr:

I så fald skal du bruge:

  • 1 (skridsikker) YOGA måtte ca 4 mm høj, vejl. U-pris kr. 500,-
  • 2 YOGA blokke, vejl. U-pris kr. 140,-
  • 1 YOGA tæppe, vejl. U-pris kr. 250,-
  • 1 YOGA pølle, vejl. U-pris: kr.350,-
  • 1 YOGA bælte, vejl. U-pris kr.90,-
  • Øjenpude, vejl. U.pris kr. 80,-

Vejl. U-pris for ovenstående kr. 1.410,00

Du er velkommen til at låne udstyr af mig. Hvis du helst vil have dit eget, kan du selv skaffe det, eller købe HELE PAKKEN af mig for KUN KR: 997,00

Ønsker du at bestille udstyr hos mig, skal du give mig besked senest tirsdag den 14. oktober 2020.

JA TAK – jeg skal booke min plads NU!
(find den 20. oktober og tryk på BOOK på YOGA for BEGYNDERE).

BEGYNDER YOGA

Scroll to Top